كيف تتحدث مع طفلك عن المخدرات
‼ كيف تتحدث مع طفلك عن المخدرات
يتعرض الأطفال اليوم للتبغ والكحول والمخدرات الأخرى في الأعمار الأصغر. ووسائل الإعلام مليئة بالصور التي تصور التدخين والشرب على أنه مرتبط بالمرح ، وجزء طبيعي من الحياة. لهذا السبب ، يحتاج الآباء أكثر من أي وقت مضى للتحدث مع أطفالهم حول مخاطر المخدرات ومساعدتهم على فصل الحقائق عن الخيال. ولكن كيف يمكنك أن تبدأ؟
-
خلال فترة المراهقة وفترة ما قبل المراهقة ، قد يبدأ الأطفال في تأكيد استقلاليتهم واختبار سلطتكم ، لكنهم يحتاجون إلى نصحكم ومشورتكم أكثر من أي وقت مضى. في الواقع ، عندما يتعلق الأمر بمسألة تعاطي المخدرات ، هذه واحدة من أهم الأوقات في حياة الطفل. ابتداء من سن "8" سنوات
- تأكد من أن طفلك يعرف القواعد الخاصة بك عن تعاطي المخدرات والعواقب إذا تم كسرها. يمكن للأطفال في هذا العمر فهم سبب القواعد وتقدير وجود حدود (سواء كان أو لم يكن يرحب بها). والأكثر من ذلك ، تظهر الأبحاث أن الأطفال أقل عرضة لاستخدام التبغ والكحول والمخدرات الأخرى إذا وضع آباؤهم نمطًا لتحديد قواعد واضحة والعواقب عند كسرها
- علّم طفلك كيف يقول "لا" للمخدرات. الأطفال الذين لا يعرفون كيفية الاستجابة عند تقديم الكحول أو السجائر أو المخدرات أو الذين لا يعرفون كيفية الخروج من الحالات المحرجة ، من المرجح أن يخضعوا لضغوط الأقران. اصطنع بعض مواقف الحياة الواقعية مع طفلك وشجعه على استخدام العصف الذهني من أجل تحديد ما يمكن أن يقوله. على سبيل المثال: "سوف تقتلني أمي (أو أبي) إذا قمت بتدخين سيجارة" أو "لا ، لا ، لا أشرب المخدرات". أيضا ، تأكد من أن طفلك يعرف أنه لا ينبغي أن يستمر في صداقات مع الأطفال الذين عرضوا عليه المخدرات
- ساعد في بناء احترام الذات لدى طفلك. يمكن أن يؤدي سن البلوغ إلى تآكل ثقة طفلك بنفسه ويجعله يشعر أحيانًا بعدم الأمان والريبة والضعف أمام ضغط الأقران. خلال هذه السنوات ، امنح طفلك الكثير من التعزيز الإيجابي وأثني عليه لجهوده ونجاحاته.
- امنح طفلك القدرة على اتخاذ قرارات تتعارض مع نظرائه. شجع طفلك على اختيار الأحذية الرياضية التي يحبها ، على سبيل المثال ، بدلاً من الزوج الذي يمتلكه العديد من أصدقائه. أو حث ابنك على الخروج مع الأصدقاء الحقيقيين بدلاً من الأطفال - اللذاذ
- اجعل الرسائل الأساسية المتعلقة بالمخدرات والكحول التي تقدمها لهم تتناول الحقائق - وليس الخوف. أطفال هذا العمر يحبون أن يتعلموا الحقائق (حتى الغريبة منها) عن كل أنواع الأشياء. يمكنك الاستفادة من شغفهم للتعلم في تعزيز رسالتك عن المخدرات
- حافظ في محادثاتك على "الزمن الحاضر". لا يهتم المراهقون بالمشكلات المستقبلية التي قد تنتج عن تجربة التبغ أو الكحول أو أي مواد أخرى. من ناحية أخرى ، هم قلقون بشأن مظهرهم ، وأحيانا إلى درجة الهوس. لذلك إذا كانوا يعتقدون أن استخدام المخدرات يضعف مظهرهم أو صحتهم ، فمن المحتمل أن يتجنبوا تلك المواد. يمكنك أيضا أن تخبرهم أن السجائر يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة للشعر و تجعل "النفس كأنه منفضة سجائر" أو أن أداءهم في المدرسة أو في فريق كرة القدم سوف يتدهور إذا كان تحت تأثير المخدرات
- ساعد الأطفال على فصل الواقع عن الخيال. شاهد التلفزيون والأفلام مع أطفالك واطرح الكثير من الأسئلة لتعزيز قدرتهم على التمييز بين ما هو حقيقي وما هو زائف. تذكر أن تتحدث عن الإعلانات أيضًا لأن هذه الرسائل قوية بشكل كبير
- قم بتشجيع الأنشطة الصحية والإبداعية. ابحث عن طرق لإشراك طفلك في الرياضة والهوايات والنوادي المدرسية وغيرها من الأنشطة التي تقلل الملل ووقت الفراغ الزائد. قم بتشجيع الصداقات والعلاقات الإيجابية ، وابحث عن الأنشطة التي يمكنك أنت وطفلك القيام بها معًا