ما هو ادمان الانترنت
ما هو إدمان الإنترنت؟
مجرد أنك تستخدم الإنترنت كثيرًا - تشاهد الكثير من مقاطع فيديو أو تتسوق عبر الإنترنت بشكل متكرر أو ترغب في التحقق من الشبكات الاجتماعية ، فهذا لا يعني أنك تعاني من اضطراب إدمان الإنترنت. تأتي المشكلة عندما تبدأ هذه الأنشطة بالتدخل في حياتك اليومية. وبشكل عام ، يأخذ اضطراب إدمان الإنترنت صورًا مختلفة. وتشمل أكثر فئات إدمان الإنترنت شيوعًا الألعاب ، والشبكات الاجتماعية ، والبريد الإلكتروني ، والمدوّنات ، والتسوق عبر الإنترنت ، واستخدام المواد الإباحية عبر الإنترنت. وتجدر الإشارة هنا إلى أنه ليس مقدار الوقت الذي يقضيه الفرد على الإنترنت هو فقط العامل الأساسي في الحكم - بل هو كيف يتم استخدام الإنترنت. أي أن مخاطر استخدام الإنترنت يمكن أن تكون بنفس أهمية مقدار الوقت المستغرق. مثلا: إذا كان لديك مراهق يقوم باستخدام مواقع التعارف بين المراهقين والتي يمكن أن يتعرض بها لبعض المضايقات من قبل بعض المتحرشين المتسللين داخل الموقع؟ هذا أمر محفوف بالمخاطر - وأحد الجوانب متعددة الأبعاد لاضطراب إدمان الإنترنت. وتشمل عوامل الخطر الأخرى المحددة لاضطراب إدمان الإنترنت: الإعاقات الجسدية ، الإعاقات الاجتماعية والوظيفية ، الإعاقات العاطفية ، استخدام الإنترنت الاندفاعي ، والاعتماد على الإنترنت. وكلها أمور ناتجة عن قضاء وقت طويل في استخدام الإنترنت بشكل غير صحيح.
ويرتبط أيضا الاستعداد للإدمان على الإنترنت إلى القلق والاكتئاب. في كثير من الأحيان ، إذا كنت تعاني بالفعل من القلق أو الاكتئاب ، يمكنك اللجوء إلى الإنترنت لتخفيف معاناتك من هذه الظروف. وبالمثل ، فإن الأفراد الخجولين والذين يعانون من الإحراج الاجتماعي قد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من إدمان الإنترنت. إذا كنت تعاني من القلق والاكتئاب ، فقد تتجه إلى الإنترنت لملء الفراغ. إذا كنت خجولًا أو محرجًا اجتماعيًا ، فقد تتجه إلى الإنترنت لأنها لا تتطلب تفاعلًا شخصيًا - بل وتكافئك عاطفياً، حيث تسمح لك بالظهور على الصورة التي تحبها
مجرد أنك تستخدم الإنترنت كثيرًا - تشاهد الكثير من مقاطع فيديو أو تتسوق عبر الإنترنت بشكل متكرر أو ترغب في التحقق من الشبكات الاجتماعية ، فهذا لا يعني أنك تعاني من اضطراب إدمان الإنترنت. تأتي المشكلة عندما تبدأ هذه الأنشطة بالتدخل في حياتك اليومية. وبشكل عام ، يأخذ اضطراب إدمان الإنترنت صورًا مختلفة. وتشمل أكثر فئات إدمان الإنترنت شيوعًا الألعاب ، والشبكات الاجتماعية ، والبريد الإلكتروني ، والمدوّنات ، والتسوق عبر الإنترنت ، واستخدام المواد الإباحية عبر الإنترنت. وتجدر الإشارة هنا إلى أنه ليس مقدار الوقت الذي يقضيه الفرد على الإنترنت هو فقط العامل الأساسي في الحكم - بل هو كيف يتم استخدام الإنترنت. أي أن مخاطر استخدام الإنترنت يمكن أن تكون بنفس أهمية مقدار الوقت المستغرق. مثلا: إذا كان لديك مراهق يقوم باستخدام مواقع التعارف بين المراهقين والتي يمكن أن يتعرض بها لبعض المضايقات من قبل بعض المتحرشين المتسللين داخل الموقع؟ هذا أمر محفوف بالمخاطر - وأحد الجوانب متعددة الأبعاد لاضطراب إدمان الإنترنت. وتشمل عوامل الخطر الأخرى المحددة لاضطراب إدمان الإنترنت: الإعاقات الجسدية ، الإعاقات الاجتماعية والوظيفية ، الإعاقات العاطفية ، استخدام الإنترنت الاندفاعي ، والاعتماد على الإنترنت. وكلها أمور ناتجة عن قضاء وقت طويل في استخدام الإنترنت بشكل غير صحيح.
ويرتبط أيضا الاستعداد للإدمان على الإنترنت إلى القلق والاكتئاب. في كثير من الأحيان ، إذا كنت تعاني بالفعل من القلق أو الاكتئاب ، يمكنك اللجوء إلى الإنترنت لتخفيف معاناتك من هذه الظروف. وبالمثل ، فإن الأفراد الخجولين والذين يعانون من الإحراج الاجتماعي قد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من إدمان الإنترنت. إذا كنت تعاني من القلق والاكتئاب ، فقد تتجه إلى الإنترنت لملء الفراغ. إذا كنت خجولًا أو محرجًا اجتماعيًا ، فقد تتجه إلى الإنترنت لأنها لا تتطلب تفاعلًا شخصيًا - بل وتكافئك عاطفياً، حيث تسمح لك بالظهور على الصورة التي تحبها